7.1 km | 00:42:06 | 05:57/km日期: 2017-11-09 21:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'06" / 06'10" / 06'04" / 06'07" / 06'08" / 06'15" / 04'34" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'37" (+06'04") | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'10" | 00:12'16" |
| 3 | 06'04" | 00:18'20" |
| 4 | 06'07" | 00:24'27" |
| 5 | 06'08" | 00:30'35" |
| 6 | 06'15" | 00:36'50" |
| 7 | 04'34" | 00:41'24" |
| 7.1 | 10'26" | 00:42'06" |
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