7.8 km | 00:40:05 | 05:08/km日期: 2017-11-11 09:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 6930 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'15" / 05'09" / 05'12" / 05'03" / 04'57" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'17") | 1004 / 1004 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'06" (+00'07") | 1007 / 2011 | 173 / 112 |
| 3 | | 05'12" (+00'13") | 1006 / 3018 | 171 / 112 |
| 4 | | 05'09" (+00'10") | 1008 / 4026 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 5027 | 173 / 112 |
| 6 | | 05'02" (+00'03") | 1001 / 6028 | 173 / 114 |
| 7 | | 04'59" | 1003 / 7032 | 174 / 114 |
| 8 | | 04'55" | 807 / 7839 | 174 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'09" | 00:10'27" |
| 3 | 05'15" | 00:15'42" |
| 4 | 05'09" | 00:20'51" |
| 5 | 05'12" | 00:26'03" |
| 6 | 05'03" | 00:31'06" |
| 7 | 04'57" | 00:36'03" |
| 7.8 | 04'59" | 00:40'05" |
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