宥羱🏃 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

宥羱🏃 嘉義
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5.0 km | 00:27:44 | 05:30/km

日期: 2017-11-09 19:40 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'33" / 05'35" / 05'28" / 05'36" / 05'18" / 06'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 93.91 km

ZEPR雲豹 ZM17A 累積 : 1088.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 芳修（河馬跑不快）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'35"	00:11'08"
3	05'28"	00:16'36"
4	05'36"	00:22'12"
5	05'18"	00:27'30"
5.0	06'22"	00:27'45"

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成績 : 04:39:10

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