3.0 km | 00:20:41 | 06:50/km日期: 2017-11-08 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'22" / 07'01" / 07'00" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'29") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'01" | 00:13'23" |
| 3 | 07'00" | 00:20'23" |
| 3.0 | 06'26" | 00:20'32" |
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