13.0 km | 02:10:40 | 10:03/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-11 |
| 成績 | 02:10:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 10:03/km |
日期: 2017-11-11 06:21 - 總爬升: 584 m - 卡路里: 914 Cal - 總步數: 15929 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'42") | 1003 / 1003 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'56" (+02'40") | 1001 / 2005 | 170 / 84 |
| 3 | | 10'33" (+06'17") | 1001 / 3007 | 124 / 76 |
| 4 | | 14'37" (+10'21") | 1007 / 4014 | 103 / 66 |
| 5 | | 16'19" (+12'03") | 1004 / 5018 | 107 / 56 |
| 6 | | 07'51" (+03'35") | 1009 / 6028 | 138 / 91 |
| 7 | | 14'26" (+10'10") | 1000 / 7029 | 107 / 64 |
| 8 | | 19'30" (+15'14") | 1000 / 8029 | 90 / 56 |
| 9 | | 07'54" (+03'38") | 1008 / 9038 | 145 / 86 |
| 10 | | 13'06" (+08'50") | 1000 / 10038 | 108 / 70 |
| 11 | | 05'33" (+01'17") | 1003 / 11041 | 155 / 115 |
| 12 | | 04'16" | 1005 / 12047 | 171 / 136 |
| 13 | | 04'13" | 698 / 12746 | 168 / 140 |
天氣好跑，但自己又沒練，比去年退步了，而且又翻船啦
賽後評分: 天氣好跑，但自己又沒練，比去年退步了，而且又翻船啦
給 4 星 
11月累積里程 : 92.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'57" | 00:12'57" |
| 3 | 10'34" | 00:23'31" |
| 4 | 14'26" | 00:37'57" |
| 5 | 15'25" | 00:53'22" |
| 6 | 08'58" | 01:02'20" |
| 7 | 13'50" | 01:16'10" |
| 8 | 20'04" | 01:36'14" |
| 9 | 07'14" | 01:43'28" |
| 10 | 13'11" | 01:56'39" |
| 11 | 06'22" | 02:03'01" |
| 12 | 04'15" | 02:07'16" |
| 12.7 | 04'52" | 02:10'40" |
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