陳尚霆 2017/11/10 訓練日誌

陳尚霆屏東
ID 257165

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陳尚霆

10.0 km | 01:16:35 | 07:38/km

日期: 2017-11-10 01:06 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 06'30" / 06'59" / 07'26" / 07'52" / 07'52" / 09'07" / 07'09" / 07'58" / 08'00" / 07'24" / 15'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 86.64 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'59"	00:13'29"
3	07'26"	00:20'55"
4	07'52"	00:28'47"
5	07'52"	00:36'39"
6	09'07"	00:45'46"
7	07'09"	00:52'55"
8	07'58"	01:00'53"
9	08'00"	01:08'53"
10	07'24"	01:16'17"
10.0	15'40"	01:16'36"

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