陽佩真 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.1 km | 00:33:48 | 06:34/km

日期: 2017-11-09 19:21 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'49" / 06'41" / 06'28" / 06'33" / 06'30" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46" (+00'17")

990 / 990

2

06'41"

(13'24")

06'37" (+00'08")

1007 / 1998

3

06'34"

(19'58")

06'32" (+00'03")

1002 / 3000

4

06'33"

(26'31")

06'32" (+00'03")

1000 / 4001

5

06'30"

(33'01")

06'29"

1001 / 5002

6

00'47"

(33'48")

05'42"

137 / 5140

流一下汗

11月累積里程 : 62.16 km

Mizuno Rider18 累積 : 1233.3 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

楊清富, 許毓峰和其他 10 人說推

·

林世川美女晚安。流汗愉快

2017-11-09 21:06 ·

1 個人推

鄭緒華佩真午安，運動愉快

2017-11-10 12:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'41"	00:13'30"
3	06'28"	00:19'58"
4	06'33"	00:26'31"
5	06'30"	00:33'01"
5.1	05'35"	00:33'48"

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