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    黃亘志 南投
    ID 131426
    191 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃亘志
    20.0 km | 00:34:06 | 35.2 km/h
    日期: 2017-11-08 20:26 - 地點: 孤島上 - 平均心率: 146 - 踏頻: 89 - 卡路里: 575 Cal
    南投
    黃亘志
    · 留言

    踩踩訓練台～讓腦袋缺氧😅😅😅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 175.10 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李成國, 廖小雄 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    🐟 亘志，晚安啊！！
    運動愉快阿^_^
    2017-11-08 21:25 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    運動愉快！
    2017-11-08 21:44 ·
     1 個人推
    張慶忠 晚安：運動舒心~好入眠!
    2017-11-08 22:13 ·
     1 個人推
    み が 黃大晚安，運動愉快
    2017-11-08 22:25 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安
    運動愉快
    2017-11-09 04:26 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 亘志~
    下午好您誇獎了
    您才是
    三鐵 高手
    高手 滴加
    2017-11-09 14:26 ·
    阿德 亘志：下午好，我現在只有慢慢跑消體脂肪的功能而已啦！
    2017-11-09 15:38 ·
    蝙蝠俠 呵 謝謝讚美，不敢當～祝 自由順心 自在愉快喔 ^_^
    2017-11-09 19:27 ·
    🐟 亘志，晚安啊～
    哈哈哈，這次是跑步～～
    2017-11-09 21:46 ·
    陳怡文 晚安，運動愉快！
    2017-11-09 23:06 ·
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    131.00.0 %
    225.70.0 %
    334.30.0 %
    432.70.0 %
    536.00.0 %
    636.70.0 %
    733.60.0 %
    836.00.0 %
    940.00.0 %
    1033.30.0 %
    1133.30.0 %
    1235.30.0 %
    1336.40.0 %
    1437.50.0 %
    1533.30.0 %
    1635.60.0 %
    1737.50.0 %
    1835.00.0 %
    1942.90.0 %
    20.041.80.0 %

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