橘子熊 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

橘子熊高雄
ID 258049

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7.8 km | 00:45:34 | 05:48/km

日期: 2017-11-09 05:45 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'39" / 05'38" / 05'44" / 05'29" / 05'05" / 05'02" / 05'01" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'36" (+02'36")

1004 / 1004

2

05'38"

(13'17")

05'37" (+00'37")

1001 / 2005

3

05'44"

(19'01")

05'43" (+00'43")

1002 / 3007

4

05'34"

(24'35")

05'30" (+00'30")

1010 / 4018

5

05'04"

(29'39")

05'04" (+00'04")

999 / 5018

展開計圈分析

高雄

橘子熊

·

再3天就要參加田中馬了
到底要全力以赴
還是吃吃喝喝歡樂跑就好
傷腦筋哦～

11月累積里程 : 187.06 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

曾怡誠, J 和其他 128 人說推

·

觀看另 21 則留言

王裕彬早安喔

2017-11-10 09:27 ·

1 個人推

老飛橘子中午好謝謝鼓勵田中馬加油喔!!

2017-11-10 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'38"	00:13'17"
3	05'44"	00:19'01"
4	05'29"	00:24'30"
5	05'05"	00:29'35"
6	05'02"	00:34'37"
7	05'01"	00:39'38"
7.8	06'58"	00:45'34"

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