陳尚霆 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳尚霆屏東
ID 257165

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8.0 km | 01:07:09 | 08:22/km

日期: 2017-11-07 01:06 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(68)

Pace: 07'06" / 07'16" / 07'41" / 07'54" / 08'05" / 08'03" / 08'18" / 12'46" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 86.64 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'16"	00:14'22"
3	07'41"	00:22'03"
4	07'54"	00:29'57"
5	08'05"	00:38'02"
6	08'03"	00:46'05"
7	08'18"	00:54'23"
8	12'46"	01:07'09"
8.0	01'57"	01:07'11"

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成績 : 04:56:26

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