陳軍冶 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳軍冶高雄
ID 100399

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10.0 km | 01:39:56 | 09:59/km

日期: 2017-11-04 16:32 - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'05" / 09'45" / 10'08" / 09'56" / 10'02" / 10'00" / 10'12" / 10'09" / 09'56" / 00'00" /

高雄

陳軍冶

·

基本訓練

11月累積里程 : 60.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, demon 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	09'45"	00:19'50"
3	10'08"	00:29'58"
4	09'56"	00:39'54"
5	10'02"	00:49'56"
6	10'00"	00:59'56"
7	10'12"	01:10'08"
8	10'09"	01:20'17"
9	09'56"	01:30'13"
10.0	09'49"	01:40'01"

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成績 : 04:39:10

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