5.3 km | 00:28:44 | 05:22/km日期: 2017-11-01 19:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4896 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'59") | 1007 / 1007 | 169 / 106 |
| 2 | | 05'19" (+00'45") | 1002 / 2010 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'23" (+00'49") | 1008 / 3019 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'22" (+00'48") | 1005 / 4024 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 5024 | 169 / 110 |
| 6 | | 04'34" | 197 / 5221 | 177 / 123 |
| 7 | | 04'55" (+00'21") | 149 / 5371 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 05'23" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'20" | 00:27'05" |
| 5.3 | 04'45" | 00:28'44" |
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