9.2 km | 00:50:32 | 05:30/km日期: 2017-11-08 18:19 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'26" / 05'35" / 04'41" / 05'26" / 04'50" / 05'36" / 05'56" / 04'50" / 06'12" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'33") | 574 / 1574 |
| 3 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 2574 |
| 4 | | 04'42" (+00'02") | 703 / 3277 |
| 5 | | 09'22" (+04'42") | 159 / 3437 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 4437 |
| 7 | | 04'48" (+00'08") | 691 / 5129 |
| 8 | | 12'10" (+07'30") | 123 / 5252 |
| 9 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 6252 |
| 10 | | 04'55" (+00'15") | 630 / 6883 |
| 11 | | 11'33" (+06'53") | 129 / 7013 |
| 12 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 8013 |
| 13 | | 05'10" (+00'30") | 612 / 8625 |
| 14 | | 09'49" (+05'09") | 152 / 8777 |
| 15 | | 06'26" (+01'46") | 394 / 9171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.83 km 
Adidas Snova Glide boost 2 累積 :
780.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'35" | 00:12'01" |
| 3 | 04'41" | 00:16'42" |
| 4 | 05'26" | 00:22'08" |
| 5 | 04'50" | 00:26'58" |
| 6 | 05'36" | 00:32'34" |
| 7 | 05'56" | 00:38'30" |
| 8 | 04'50" | 00:43'20" |
| 9 | 06'12" | 00:49'32" |
| 9.2 | 05'49" | 00:50'32" |
留言 
展開計圈分析
