今天沒什麼特別的心得，來說說我最近入手了工藤真實的跑步書好了。原本拿到書的當下只是想說先翻個兩頁好了，沒想到卻看到不能自己，就在兩小時內一口氣讀完了。雖然不是作家，但文字內容就如同他的名字一樣『真實』且令人感動。沒有太多複雜的文字，卻完全表達出了她從超馬中學習到的意志與精神，大力推薦...！以下轉載一小段我很喜歡的內容。

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也許什麼都不去做，就不會有麻煩、惱人的事情發生，每天都能過著安穩的日子。但是我認為，面對各種困難並且去克服它，這才算是在過生活吧！發生問題，或是事情不如意時，我學會把這些都當做是轉機。

曾經有好幾次被人問到：「對你來說跑步是什麼？」

我會回答說：「是一個很舒服的時間。」

我會說「舒服」是因為：有趣，但不代表什麼事都很快樂。

在那當下我試著用「正面」去面對這些「負面」，並且去調整心境。事情過了每一個過程都能成為人生經驗的果實。

------------------------by工藤真實-----------------------

在網路書店的銷售頁面上有一小段的內容試讀，有興趣的可以進去看看唷↓
http://www.ylib.com/book_cont.aspx?BookNo=F2101

小短片↓
http://www.youtube.com/watch?v=qWzR7P4C9Yc