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    Charls Chou (OWNER DESIGN) 台中
    ID 343148
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    半馬 | 01:50:06 | 05:13/km | 第3半馬
    2017 岱宇臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-05
    成績01:50:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    		00:28'08" (+03'44")00:54'40" (+04'43")
    10 km(00:54'40")
    		00:26'32" (+02'08")
    15 km(01:19'04")
    		00:24'24"00:49'57"
    20 km(01:44'37")
    		00:25'33" (+01'09")
    Finish(01:50:06)

    日期: 2017-11-05 06:16 - 總爬升: 150 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+02'13")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'58")
    		05'26" (+01'08")1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'32")
    		05'34" (+01'16")1000 / 3000
    4
    05'09"  (22'41")
    		05'09" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'26"  (28'08")
    		05'26" (+01'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (33'30")
    		05'22" (+01'04")1000 / 6000
    7
    04'57"  (38'28")
    		04'57" (+00'39")1000 / 7000
    8
    05'04"  (43'32")
    		05'04" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'18"  (48'51")
    		05'18" (+01'00")1000 / 9000
    10
    05'48"  (54'40")
    		05'48" (+01'30")1000 / 10000
    11
    05'15"  (59'55")
    		05'15" (+00'57")1000 / 11000
    12
    04'18"  (01:04'14")
    		04'18"1000 / 12000
    13
    04'43"  (01:08'57")
    		04'43" (+00'25")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:14'13")
    		05'16" (+00'58")1000 / 14000
    15
    04'50"  (01:19'04")
    		04'50" (+00'32")1000 / 15000
    16
    04'56"  (01:24'01")
    		04'56" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:29'13")
    		05'12" (+00'54")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:34'24")
    		05'11" (+00'53")1000 / 18000
    19
    04'50"  (01:39'15")
    		04'50" (+00'32")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:44'36")
    		05'21" (+01'03")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:50'05")
    		05'28" (+01'10")1000 / 21000
    22
    00'01"  (01:50'06")
    		04'16" 5 / 21005
    台中
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    警車開路
    · 留言
    台中
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    有跑完喔！
    · 留言
    賽後評分: 沒有報名跑身份証的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 184.49 km Adidas booster 累積 : 449.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    元翔（潔衣坊）, 梁澤鈞 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    205'26"00:11'58"
    305'34"00:17'32"
    405'10"00:22'42"
    505'26"00:28'08"
    605'23"00:33'31"
    704'58"00:38'29"
    805'04"00:43'33"
    905'19"00:48'52"
    1005'48"00:54'40"
    1105'16"00:59'56"
    1204'19"01:04'15"
    1304'43"01:08'58"
    1405'16"01:14'14"
    1504'50"01:19'04"
    1604'57"01:24'01"
    1705'13"01:29'14"
    1805'11"01:34'25"
    1904'51"01:39'16"
    2005'21"01:44'37"
    2105'29"01:50'06"
    21.002'58"01:50'07"

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