馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林志銘-大腳丫 台中
    ID 309962
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林志銘-大腳丫 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:04:35 | 05:54/km | 第1半馬
    2017 岱宇臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-05
    成績02:04:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'58")
    		00:30'58" (+03'04")01:00'23" (+03'23")
    10 km(01:00'23")
    		00:29'25" (+01'31")
    15 km(01:28'17")
    		00:27'54"00:57'00"
    20 km(01:57'23")
    		00:29'06" (+01'12")
    Finish(02:04:35)

    日期: 2017-11-05 06:17 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+01'36")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'57")
    		06'06" (+00'51")1000 / 2000
    3
    06'17"  (19'15")
    		06'17" (+01'02")1000 / 3000
    4
    05'52"  (25'07")
    		05'52" (+00'37")1000 / 4000
    5
    05'50"  (30'57")
    		05'50" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (36'40")
    		05'42" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'39"  (42'20")
    		05'39" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'31"  (47'52")
    		05'31" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'57"  (53'50")
    		05'57" (+00'42")1000 / 9000
    10
    06'32"  (01:00'22")
    		06'32" (+01'17")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:06'06")
    		05'44" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:11'22")
    		05'15"1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:16'50")
    		05'28" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'45"  (01:22'35")
    		05'45" (+00'30")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:28'16")
    		05'40" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:33'50")
    		05'33" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:39'48")
    		05'58" (+00'43")1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:45'44")
    		05'55" (+00'40")1000 / 18000
    19
    06'01"  (01:51'46")
    		06'01" (+00'46")1000 / 19000
    20
    05'36"  (01:57'22")
    		05'36" (+00'21")1000 / 20000
    21
    05'26"  (02:02'48")
    		05'26" (+00'11")1000 / 21000
    22
    02'06"  (02:04'55")
    		05'28" (+00'13")386 / 21386
    台中
    林志銘-大腳丫
    · 留言
    賽前宣言: 初半馬 加油
    賽後評分: 會停下來等紅燈
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 117.05 km 亞瑟士 n19 累積 : 560.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 煌弟 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'06"00:12'58"
    306'17"00:19'15"
    405'53"00:25'08"
    505'50"00:30'58"
    605'43"00:36'41"
    705'40"00:42'21"
    805'32"00:47'53"
    905'57"00:53'50"
    1006'33"01:00'23"
    1105'44"01:06'07"
    1205'16"01:11'23"
    1305'28"01:16'51"
    1405'46"01:22'37"
    1505'40"01:28'17"
    1605'34"01:33'51"
    1705'58"01:39'49"
    1805'56"01:45'45"
    1906'02"01:51'47"
    2005'36"01:57'23"
    2105'26"02:02'49"
    21.405'28"02:04'56"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :