Hsieh chien-min 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

13.2 km | 01:05:30 | 04:56/km

日期: 2017-11-07 16:04 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'28" / 04'56" / 05'05" / 04'59" / 05'06" / 04'54" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'50" /

11月累積里程 : 299.43 km

puma PUMA SPEED 300 IGNITE NIGHTCAT 累積 : 1944.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'56"	00:10'24"
3	05'05"	00:15'29"
4	04'59"	00:20'28"
5	05'06"	00:25'34"
6	04'54"	00:30'28"
7	04'52"	00:35'20"
8	04'48"	00:40'08"
9	04'52"	00:45'00"
10	04'56"	00:49'56"
11	04'52"	00:54'48"
12	04'48"	00:59'36"
13	04'44"	01:04'20"
13.2	04'50"	01:05'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"