Billy Tsang 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km

香港10公里挑戰賽

官方成績
日期	2017-11-05
成績	00:59:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

日期: 2017-11-05 08:00 - 地點: 天水圍～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'56")

998 / 998

2

05'55"

(12'27")

05'54" (+00'18")

1001 / 1999

3

05'56"

(18'23")

05'52" (+00'16")

1008 / 3008

4

06'02"

(24'25")

05'57" (+00'21")

1012 / 4020

5

06'07"

(30'32")

06'08" (+00'32")

996 / 5017

展開計圈分析

今年狀態不佳~
一小時內完成收貨了~

賽前宣言: PB~PB~

賽後評分: 不過不失~
給 4 星

11月累積里程 : 110.93 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

蔡昌, Joseph 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'55"	00:12'33"
3	05'50"	00:18'23"
4	05'56"	00:24'19"
5	06'07"	00:30'26"
6	06'02"	00:36'28"
7	05'53"	00:42'21"
8	05'59"	00:48'20"
9	05'47"	00:54'07"
10	05'42"	00:59'49"
10.2	08'20"	01:01'19"

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