Jesse Ma 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:26:09 | 05:13/km

日期: 2017-11-06 08:48 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'11" / 05'10" / 05'21" / 05'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08"

989 / 989

2

05'16"

(10'21")

05'11" (+00'03")

1012 / 2002

3

05'21"

(15'42")

05'18" (+00'10")

1008 / 3011

4

05'10"

(20'52")

05'11" (+00'03")

994 / 4005

5

05'17"

(26'09")

05'15" (+00'07")

1004 / 5009

苗栗

Jesse Ma

·

轟轟轟，閃人！

11月累積里程 : 203.44 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

莊秀菊, 千葉傳奇和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'10"	00:10'21"
3	05'21"	00:15'42"
4	05'10"	00:20'52"
5.0	05'17"	00:26'09"

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