11.1 km | 01:00:15 | 05:26/km日期: 2017-11-06 17:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10790 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'19" / 05'13" / 05'23" / 05'31" / 04'35" / 04'58" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'21") | 1008 / 1008 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+01'10") | 1007 / 2015 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'59") | 1002 / 3018 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'36" (+01'02") | 1007 / 4026 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'37" (+01'03") | 1008 / 5034 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'16" (+00'42") | 1009 / 6044 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'09" (+00'35") | 1002 / 7046 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'25" (+00'51") | 1007 / 8054 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'53") | 1003 / 9057 | 178 / 102 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10058 | 184 / 118 |
| 11 | | 05'00" (+00'26") | 1005 / 11063 | 181 / 109 |
| 12 | | 06'16" (+01'42") | 87 / 11151 | 170 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 532.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'34" | 00:17'19" |
| 4 | 05'36" | 00:22'55" |
| 5 | 05'40" | 00:28'35" |
| 6 | 05'19" | 00:33'54" |
| 7 | 05'13" | 00:39'07" |
| 8 | 05'23" | 00:44'30" |
| 9 | 05'31" | 00:50'01" |
| 10 | 04'35" | 00:54'36" |
| 11 | 04'58" | 00:59'34" |
| 11.1 | 07'47" | 01:00'15" |
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