11.5 km | 01:23:35 | 07:17/km日期: 2017-11-05 07:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 13442 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'06" / 06'16" / 06'49" / 06'29" / 06'15" / 07'10" / 06'31" / 15'33" / 05'55" / 06'26" / 05'58" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'12") | 1006 / 1006 | 179 / 79 |
| 2 | | 06'13" (+00'22") | 1006 / 2012 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'49" (+00'58") | 1008 / 3021 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'24" (+00'33") | 1001 / 4022 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 5023 | 180 / 88 |
| 6 | | 07'12" (+01'21") | 1008 / 6031 | 162 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 7031 | 178 / 86 |
| 8 | | 15'37" (+09'46") | 1007 / 8038 | 91 / 69 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9038 | 181 / 94 |
| 10 | | 06'28" (+00'37") | 1002 / 10040 | 172 / 89 |
| 11 | | 05'58" (+00'07") | 1002 / 11043 | 182 / 91 |
| 12 | | 06'07" (+00'16") | 473 / 11516 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'16" | 00:13'22" |
| 3 | 06'49" | 00:20'11" |
| 4 | 06'29" | 00:26'40" |
| 5 | 06'15" | 00:32'55" |
| 6 | 07'10" | 00:40'05" |
| 7 | 06'31" | 00:46'36" |
| 8 | 15'33" | 01:02'09" |
| 9 | 05'55" | 01:08'04" |
| 10 | 06'26" | 01:14'30" |
| 11 | 05'58" | 01:20'28" |
| 11.5 | 06'47" | 01:23'41" |
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