10.1 km | 00:50:24 | 04:59/km日期: 2015-09-02 19:29 - 平均心率: 185 - 卡路里: 564 Cal
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'01" / 04'54" / 04'50" / 04'47" / 04'38" / 05'00" / 05'07" / 04'55" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'01" | 00:15'43" |
| 4 | 04'54" | 00:20'37" |
| 5 | 04'50" | 00:25'27" |
| 6 | 04'47" | 00:30'14" |
| 7 | 04'38" | 00:34'52" |
| 8 | 05'00" | 00:39'52" |
| 9 | 05'07" | 00:44'59" |
| 10 | 04'55" | 00:49'54" |
| 10.1 | 04'23" | 00:50'23" |
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