許進財 2017/11/05 訓練日誌

許進財澎湖
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許進財

10.4 km | 00:59:42 | 05:43/km

日期: 2017-11-05 16:10 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'27" / 05'58" / 05'41" / 05'44" / 05'59" / 05'45" / 05'34" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 171.44 km

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蔡東尼, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'58"	00:12'25"
3	05'41"	00:18'06"
4	05'44"	00:23'50"
5	05'59"	00:29'49"
6	05'45"	00:35'34"
7	05'34"	00:41'08"
8	05'21"	00:46'29"
9	05'23"	00:51'52"
10	05'23"	00:57'15"
10.4	05'32"	00:59'42"

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