NamLi 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

NamLi 香港
ID 39841

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2.2 km | 00:19:10 | 08:48/km

日期: 2017-11-05 09:09 - 地點: 天水圍 - 天氣: 好 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 1628 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 08'24" / 07'38" / 17'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'24"

(08'24")

08'22" (+00'48")

1002 / 1002

78 / 152

2

07'38"

(16'02")

07'34"

1007 / 2009

115 / 114

3

03'08"

(19'10")

17'39" (+10'05")

177 / 2187

29 / 192

11月累積里程 : 77.42 km

ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 : 240.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Clovia Tseung, 蔡昌和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'38"	00:16'02"
2.2	17'39"	00:19'10"

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