3.1 km | 00:21:15 | 06:45/km日期: 2017-11-04 08:30 - 地點: 台中火葬場 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 97 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3396 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 06'50" / 06'40" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'02") | 1009 / 1009 | 159 / 95 |
2 | | 06'50" (+00'18") | 1011 / 2021 | 160 / 91 |
3 | | 06'32" | 1005 / 3026 | 160 / 95 |
4 | | 07'37" (+01'05") | 146 / 3173 | 155 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.74 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1243.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'50" | 00:13'28" |
3 | 06'40" | 00:20'08" |
3.1 | 07'37" | 00:21'15" |