零伍柒 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

零伍柒高雄
ID 293930

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7.5 km | 00:40:08 | 05:21/km

日期: 2017-11-04 19:51 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'29" / 05'14" / 05'52" / 05'12" / 05'07" / 05'22" / 05'21" / 05'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.50 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

洪佳語, 零伍柒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'14"	00:10'43"
3	05'52"	00:16'35"
4	05'12"	00:21'47"
5	05'07"	00:26'54"
6	05'22"	00:32'16"
7	05'21"	00:37'37"
7.5	05'02"	00:40'09"

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