10.3 km | 00:50:54 | 04:56/km日期: 2017-11-03 17:36 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9718 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'36" / 04'42" / 04'48" / 05'14" / 04'58" / 05'03" / 05'07" / 05'02" / 04'58" / 04'58" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 1008 / 1008 | 187 / 116 |
| 2 | | 04'39" (+00'05") | 1008 / 2017 | 193 / 111 |
| 3 | | 04'48" (+00'14") | 1012 / 3029 | 192 / 107 |
| 4 | | 05'08" (+00'34") | 1004 / 4033 | 191 / 101 |
| 5 | | 04'56" (+00'22") | 1006 / 5040 | 192 / 105 |
| 6 | | 05'03" (+00'29") | 1013 / 6053 | 190 / 103 |
| 7 | | 05'02" (+00'28") | 1002 / 7056 | 189 / 104 |
| 8 | | 05'02" (+00'28") | 1006 / 8062 | 191 / 103 |
| 9 | | 04'56" (+00'22") | 1005 / 9068 | 190 / 106 |
| 10 | | 04'56" (+00'22") | 1010 / 10078 | 190 / 106 |
| 11 | | 04'40" (+00'06") | 295 / 10374 | 190 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'42" | 00:09'18" |
| 3 | 04'48" | 00:14'06" |
| 4 | 05'14" | 00:19'20" |
| 5 | 04'58" | 00:24'18" |
| 6 | 05'03" | 00:29'21" |
| 7 | 05'07" | 00:34'28" |
| 8 | 05'02" | 00:39'30" |
| 9 | 04'58" | 00:44'28" |
| 10 | 04'58" | 00:49'26" |
| 10.3 | 04'57" | 00:50'54" |
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