6.3 km | 00:32:29 | 05:10/km日期: 2017-11-03 05:46 - 地點: 小學操場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5829 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'18" / 05'04" / 04'58" / 04'54" / 04'46" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'17") | 1006 / 1006 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'18" (+00'32") | 1009 / 2015 | 180 / 104 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 1003 / 3019 | 180 / 111 |
| 4 | | 04'56" (+00'10") | 1004 / 4023 | 180 / 111 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1004 / 5027 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'46" | 1009 / 6037 | 180 / 116 |
| 7 | | 04'42" | 283 / 6320 | 171 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'18" | 00:11'24" |
| 3 | 05'04" | 00:16'28" |
| 4 | 04'58" | 00:21'26" |
| 5 | 04'54" | 00:26'20" |
| 6 | 04'46" | 00:31'06" |
| 6.3 | 04'53" | 00:32'29" |
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