10.1 km | 00:53:57 | 05:19/km日期: 2017-11-04 15:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 9218 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'14" / 05'46" / 05'20" / 05'25" / 05'29" / 05'25" / 05'08" / 05'13" / 05'02" / 05'12" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'13") | 1002 / 1002 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'44" (+00'44") | 1003 / 2006 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'20" (+00'20") | 1007 / 3013 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'20" (+00'20") | 1005 / 4018 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'29" (+00'29") | 1007 / 5025 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 1005 / 6030 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'08") | 1007 / 7038 | 172 / 112 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 1012 / 8050 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'00" | 1002 / 9052 | 173 / 115 |
| 10 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 10053 | 168 / 115 |
| 11 | | 05'03" (+00'03") | 141 / 10195 | 170 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1239.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'46" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'25" | 00:21'45" |
| 5 | 05'29" | 00:27'14" |
| 6 | 05'25" | 00:32'39" |
| 7 | 05'08" | 00:37'47" |
| 8 | 05'13" | 00:43'00" |
| 9 | 05'02" | 00:48'02" |
| 10 | 05'12" | 00:53'14" |
| 10.1 | 05'03" | 00:53'57" |
展開計圈分析
留言 
