6.0 km | 00:33:06 | 05:28/km日期: 2017-11-03 06:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'52" / 05'09" / 05'14" / 05'05" / 05'14" / 05'10" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'47") | 994 / 994 |
2 | | 05'10" (+00'05") | 999 / 1993 |
3 | | 05'13" (+00'08") | 999 / 2993 |
4 | | 05'05" | 998 / 3991 |
5 | | 05'13" (+00'08") | 1003 / 4994 |
6 | | 05'09" (+00'04") | 997 / 5992 |
7 | | 07'36" (+02'31") | 52 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'09" | 00:12'01" |
3 | 05'14" | 00:17'15" |
4 | 05'05" | 00:22'20" |
5 | 05'14" | 00:27'34" |
6 | 05'10" | 00:32'44" |
6.0 | 07'46" | 00:33'05" |