Chris 2017/10/07 訓練日誌

Chris 台北市
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Chris

10.0 km | 01:30:57 | 09:04/km

日期: 2017-10-07 07:01 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'28" / 07'12" / 08'16" / 09'10" / 09'33" / 10'26" / 08'53" / 10'13" / 09'36" / 10'56" / 13'20" /

距離路跑

10月累積里程 : 10.02 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 284.4 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'12"	00:13'40"
3	08'16"	00:21'56"
4	09'10"	00:31'06"
5	09'33"	00:40'39"
6	10'26"	00:51'05"
7	08'53"	00:59'58"
8	10'13"	01:10'11"
9	09'36"	01:19'47"
10	10'56"	01:30'43"
10.0	13'23"	01:30'59"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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