dan-R 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

dan-R 台南
ID 3561

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6.8 km | 00:38:24 | 05:38/km

日期: 2013-12-13 16:55 - 地點: 東側堤防 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'34" / 05'46" / 05'34" / 05'39" / 05'46" / 05'47" / 22'40" / 00'47" /

12月累積里程 : 121.29 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 2481.5 km

M1 上傳 | 10 years ago

moly, 賴契宏和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'46"	00:11'20"
3	05'34"	00:16'54"
4	05'39"	00:22'33"
5	05'46"	00:28'19"
6	05'47"	00:34'06"
7	22'40"	00:56'46"
8.1	00'33"	00:57'24"

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成績 : 04:39:10

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