4.5 km | 00:23:11 | 05:07/km日期: 2017-09-24 19:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 3930 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'55" / 05'10" / 05'18" / 05'12" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1004 / 1004 | 174 / 116 |
| 2 | | 05'08" (+00'14") | 1005 / 2010 | 169 / 115 |
| 3 | | 05'18" (+00'24") | 1009 / 3019 | 167 / 112 |
| 4 | | 05'09" (+00'15") | 1006 / 4026 | 168 / 115 |
| 5 | | 04'49" | 525 / 4551 | 168 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'10" | 00:10'05" |
| 3 | 05'18" | 00:15'23" |
| 4 | 05'12" | 00:20'35" |
| 4.5 | 04'56" | 00:23'11" |
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