3.1 km | 00:14:43 | 04:46/km日期: 2017-09-28 17:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 2536 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 121 cm
Pace: 04'37" / 04'57" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" | 1003 / 1003 | 176 / 122 |
| 2 | | 04'56" (+00'19") | 1002 / 2005 | 171 / 118 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 1008 / 3014 | 170 / 123 |
| 4 | | 04'07" | 80 / 3095 | 168 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'57" | 00:09'34" |
| 3 | 04'45" | 00:14'19" |
| 3.1 | 04'56" | 00:14'43" |
留言 
