RU 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

RU 花蓮
ID 325707

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5.0 km | 00:53:52 | 10:45/km

日期: 2017-11-03 19:56 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

11'25" (+00'42")

500 / 500

2

05'22"

(11'05")

10'47" (+00'04")

497 / 997

3

05'36"

(16'41")

11'08" (+00'25")

502 / 1500

4

05'29"

(22'10")

11'00" (+00'17")

498 / 1998

5

05'27"

(27'37")

10'49" (+00'06")

503 / 2501

展開計圈分析

花蓮

RU

·

下雨天穿ㄚ拖
小小的石塊溜進鞋邊
最後發現腳腳流血了
此刻的我走路超級像喪屍的(〒︿〒)

賽前宣言: 來追喪屍的! 還是被喪屍追呢? 衝衝衝…

賽後評分: 喪屍呢…
給 3 星

11月累積里程 : 151.96 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

李成國, ricky tseng 和其他 58 人說推

·

觀看另 22 則留言

Ho Karen 保重哦！

2017-11-06 22:43 ·

1 個人推

這版不使用 (￣∇￣) ～好刺激
誰追誰呢～呵呵

2017-11-15 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	11'05"	00:22'26"
3	11'14"	00:33'40"
4	10'55"	00:44'35"
5.0	09'11"	00:53'52"

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