9.2 km | 01:01:53 | 06:42/km日期: 2013-12-08 16:28 - 地點: 台南成大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 181 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 05'59" / 06'12" / 06'26" / 06'33" / 06'49" / 06'49" / 07'05" / 07'09" / 07'13" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1011 / 2016 |
| 3 | | 06'27" (+00'28") | 1014 / 3031 |
| 4 | | 06'34" (+00'35") | 1010 / 4042 |
| 5 | | 06'47" (+00'48") | 1009 / 5052 |
| 6 | | 06'49" (+00'50") | 1022 / 6074 |
| 7 | | 07'00" (+01'01") | 1003 / 7077 |
| 8 | | 07'10" (+01'11") | 1018 / 8096 |
| 9 | | 07'20" (+01'21") | 1006 / 9103 |
| 10 | | 06'59" (+01'00") | 119 / 9222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.47 km 
Adidas ClimaCool 累積 :
540.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'12" | 00:12'11" |
| 3 | 06'26" | 00:18'37" |
| 4 | 06'33" | 00:25'10" |
| 5 | 06'49" | 00:31'59" |
| 6 | 06'49" | 00:38'48" |
| 7 | 07'05" | 00:45'53" |
| 8 | 07'09" | 00:53'02" |
| 9 | 07'13" | 01:00'15" |
| 9.2 | 07'20" | 01:01'53" |
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