小張 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

小張台南
ID 60089

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9.1 km | 01:04:16 | 07:05/km

日期: 2013-12-13 16:20 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'52" / 06'32" / 06'36" / 06'44" / 06'44" / 07'08" / 07'28" / 08'04" / 08'40" / 06'45" /

12月累積里程 : 94.52 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1005.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉士毅, Linus 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'32"	00:12'24"
3	06'36"	00:19'00"
4	06'44"	00:25'44"
5	06'44"	00:32'28"
6	07'08"	00:39'36"
7	07'28"	00:47'04"
8	08'04"	00:55'08"
9	08'40"	01:03'48"
9.1	06'40"	01:04'16"

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成績 : 04:39:10

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