王錫評 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
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2500 m | 01:02:43 | 02:30/100m

日期: 2017-11-02 18:42 - 卡路里: 502 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'12"

(01'12")

02'24" (+00'08")

58

130

2

01'15"

(02'27")

02'30" (+00'14")

60

135

3

01'13"

(03'40")

02'26" (+00'10")

60

133

4

01'18"

(04'58")

02'36" (+00'20")

62

140

5

01'12"

(06'10")

02'24" (+00'08")

60

132

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

11月累積里程 : 20.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

yawen, 張仁煌和其他 7 人說推

·

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成績 : 04:56:26

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