Chen Chien-Feng 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

8.0 km | 00:46:46 | 05:49/km

日期: 2013-12-10 19:45 - 地點: Taipei City - 天氣: Cold - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'48" / 03'59" / 05'29" / 05'53" / 09'47" / 05'22" / 04'41" / 05'40" / 03'45" /

背書跑去圖書館還書...

12月累積里程 : 112.18 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Wanqing Huang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	03'59"	00:09'47"
3	05'29"	00:15'16"
4	05'53"	00:21'09"
5	09'47"	00:30'56"
6	05'22"	00:36'18"
7	04'41"	00:40'59"
8	05'40"	00:46'39"
8.0	03'45"	00:46'46"

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成績 : 04:39:10

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