Kuo Kuang Feng 2017/10/29 訓練日誌

Kuo Kuang Feng 屏東
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Kuo Kuang Feng

11.1 km | 01:23:19 | 07:31/km

日期: 2017-10-29 08:11 - 地點: 農科大平台 - 天氣: 有點暖 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'35" / 07'39" / 07'30" / 07'50" / 07'00" / 07'59" / 07'36" / 07'20" / 08'08" / 07'22" / 06'33" / 10'25" /

屏東

Kuo Kuang Feng

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基本訓練
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暖身慢慢跑

10月累積里程 : 141.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭福德, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'39"	00:15'14"
3	07'30"	00:22'44"
4	07'50"	00:30'34"
5	07'00"	00:37'34"
6	07'59"	00:45'33"
7	07'36"	00:53'09"
8	07'20"	01:00'29"
9	08'08"	01:08'37"
10	07'22"	01:15'59"
11	06'33"	01:22'32"
11.1	10'41"	01:23'22"

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