范文財 2017/10/29 訓練日誌

范文財桃園
ID 307149

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范文財

10.0 km | 01:00:18 | 06:00/km

日期: 2017-10-29 16:13 - 地點: 平鎮區 - 天氣: 好涼爽 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'11" / 06'17" / 05'53" / 05'55" / 06'01" / 05'58" / 06'15" / 05'53" / 06'00" / 05'35" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'07"

(06'07")

06'11" (+00'34")

989 / 989

06'15"

(12'22")

06'15" (+00'38")

999 / 1988

06'12"

(18'34")

05'54" (+00'17")

1049 / 3038

05'48"

(24'22")

05'50" (+00'13")

992 / 4031

06'03"

(30'25")

06'00" (+00'23")

1008 / 5039

展開計圈分析

桃園

范文財

開跑囉~Go

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復健跑第二天
還是會有點不舒服
所以定速跑
不勉強自己
身體健康最重要

10月累積里程 : 116.55 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

小英, 梁澤鈞和其他 10 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Polun Tsai 哥健康第一

2017-10-29 22:38 ·

1 個人推

范文財弟收到~感恩

2017-10-30 08:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'17"	00:12'28"
3	05'53"	00:18'21"
4	05'55"	00:24'16"
5	06'01"	00:30'17"
6	05'58"	00:36'15"
7	06'15"	00:42'30"
8	05'53"	00:48'23"
9	06'00"	00:54'23"
10	05'35"	00:59'58"
10.0	11'06"	01:00'18"

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