6.3 km | 00:44:56 | 07:07/km日期: 2017-11-01 18:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 8386 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 07'19" / 06'54" / 07'09" / 06'58" / 06'53" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'49") | 506 / 506 | 184 / 71 |
| 2 | | 07'03" (+00'18") | 505 / 1011 | 186 / 75 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 506 / 1518 | 186 / 76 |
| 4 | | 07'25" (+00'40") | 505 / 2023 | 185 / 72 |
| 5 | | 06'45" | 505 / 2529 | 187 / 78 |
| 6 | | 06'59" (+00'14") | 507 / 3036 | 186 / 76 |
| 7 | | 06'57" (+00'12") | 508 / 3544 | 187 / 76 |
| 8 | | 07'09" (+00'24") | 508 / 4052 | 185 / 75 |
| 9 | | 06'46" (+00'01") | 504 / 4557 | 187 / 78 |
| 10 | | 06'53" (+00'08") | 503 / 5060 | 187 / 77 |
| 11 | | 06'53" (+00'08") | 500 / 5561 | 187 / 77 |
| 12 | | 06'52" (+00'07") | 506 / 6067 | 187 / 77 |
| 13 | | 07'17" (+00'32") | 310 / 6378 | 186 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.15 km 
MIZUNO WAVER RIDER 18 累積 :
511.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'19" | 00:14'42" |
| 3 | 06'54" | 00:21'36" |
| 4 | 07'09" | 00:28'45" |
| 5 | 06'58" | 00:35'43" |
| 6 | 06'53" | 00:42'36" |
| 6.3 | 07'30" | 00:44'56" |
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