10.1 km | 00:47:48 | 04:43/km日期: 2017-10-25 18:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'18" / 05'02" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 04'41" / 04'45" / 04'27" / 04'25" / 04'13" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 104 / 10104 |
新鞋試跑柏油路面，雖然笨重些，但輔助推進的效果還是跑的出一點速度。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.91 km 
Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
793.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'02" | 00:10'20" |
| 3 | 04'53" | 00:15'13" |
| 4 | 04'49" | 00:20'02" |
| 5 | 04'52" | 00:24'54" |
| 6 | 04'41" | 00:29'35" |
| 7 | 04'45" | 00:34'20" |
| 8 | 04'27" | 00:38'47" |
| 9 | 04'25" | 00:43'12" |
| 10 | 04'13" | 00:47'25" |
| 10.1 | 03'40" | 00:47'48" |
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