吳文竣 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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5.3 km | 00:25:05 | 04:42/km

日期: 2017-11-01 17:27 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'01" / 04'48" / 04'41" / 04'38" / 04'41" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'19")

998 / 998

2

04'53"

(09'49")

04'52" (+00'15")

1002 / 2000

3

04'36"

(14'25")

04'38" (+00'01")

989 / 2990

4

04'38"

(19'03")

04'37"

1002 / 3992

5

04'42"

(23'45")

04'41" (+00'04")

1003 / 4995

6

01'20"

(25'05")

04'12"

316 / 5312

11月累積里程 : 210.53 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, Heins 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'48"	00:09'49"
3	04'41"	00:14'30"
4	04'38"	00:19'08"
5	04'41"	00:23'49"
5.3	03'57"	00:25'05"

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