12.1 km | 00:58:29 | 04:49/km日期: 2017-10-31 18:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1043 Cal - 總步數: 10206 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'16" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'35" / 04'38" / 04'34" / 04'33" / 04'39" / 04'43" / 04'34" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'19") | 1007 / 1007 | 163 / 104 |
| 2 | | 05'25" (+00'53") | 1004 / 2012 | 166 / 111 |
| 3 | | 04'44" (+00'12") | 1009 / 3022 | 171 / 123 |
| 4 | | 04'39" (+00'07") | 1010 / 4032 | 171 / 125 |
| 5 | | 04'39" (+00'07") | 1002 / 5034 | 173 / 123 |
| 6 | | 04'36" (+00'04") | 1002 / 6037 | 174 / 124 |
| 7 | | 04'39" (+00'07") | 1006 / 7043 | 177 / 121 |
| 8 | | 04'32" | 1003 / 8047 | 180 / 122 |
| 9 | | 04'35" (+00'03") | 1006 / 9053 | 180 / 120 |
| 10 | | 04'40" (+00'08") | 1002 / 10055 | 180 / 118 |
| 11 | | 04'42" (+00'10") | 1006 / 11061 | 179 / 118 |
| 12 | | 04'34" (+00'02") | 1001 / 12063 | 180 / 121 |
| 13 | | 04'47" (+00'15") | 107 / 12171 | 176 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'16" | 00:11'06" |
| 3 | 04'39" | 00:15'45" |
| 4 | 04'41" | 00:20'26" |
| 5 | 04'40" | 00:25'06" |
| 6 | 04'35" | 00:29'41" |
| 7 | 04'38" | 00:34'19" |
| 8 | 04'34" | 00:38'53" |
| 9 | 04'33" | 00:43'26" |
| 10 | 04'39" | 00:48'05" |
| 11 | 04'43" | 00:52'48" |
| 12 | 04'34" | 00:57'22" |
| 12.1 | 10'20" | 00:58'29" |
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