29.0 km | 02:56:47 | 06:05/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-29 |
| 成績 | 02:56:47 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:05/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'05" (+00'57") | 00:59'13" (+00'07") |
| 00:29'08" |
| 00:29'28" (+00'20") | 00:59'06" |
| 00:29'38" (+00'30") |
| 00:32'17" (+03'09") | 00:00'00" |
|
日期: 2017-10-29 06:44 - 總爬升: 613 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1561 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
賽前宣言: 今年4/30
參賽的到不滿意的成績 對自己太不滿意了 所以我又來了期望無傷
賽後評分: 還好
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.21 km 
鱷魚 母子丫拖新二代s左藍右黃41 42 累積 :
243.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'19" | 00:13'05" |
| 3 | 05'59" | 00:19'04" |
| 4 | 05'31" | 00:24'35" |
| 5 | 05'30" | 00:30'05" |
| 6 | 05'36" | 00:35'41" |
| 7 | 06'25" | 00:42'06" |
| 8 | 05'27" | 00:47'33" |
| 9 | 05'40" | 00:53'13" |
| 10 | 06'00" | 00:59'13" |
| 11 | 05'38" | 01:04'51" |
| 12 | 05'34" | 01:10'25" |
| 13 | 05'46" | 01:16'11" |
| 14 | 05'48" | 01:21'59" |
| 15 | 06'42" | 01:28'41" |
| 16 | 06'32" | 01:35'13" |
| 17 | 05'40" | 01:40'53" |
| 18 | 05'53" | 01:46'46" |
| 19 | 05'52" | 01:52'38" |
| 20 | 05'41" | 01:58'19" |
| 21 | 08'09" | 02:06'28" |
| 22 | 06'17" | 02:12'45" |
| 23 | 06'03" | 02:18'48" |
| 24 | 06'00" | 02:24'48" |
| 25 | 05'48" | 02:30'36" |
| 26 | 06'24" | 02:37'00" |
| 27 | 07'44" | 02:44'44" |
| 28 | 08'16" | 02:53'00" |
| 28.7 | 05'36" | 02:56'46" |
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