14.1 km | 01:11:42 | 05:06/km日期: 2017-10-29 16:24 - 總爬升: 208 m - 地點: 竹21 - 天氣: 冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 12306 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'41" / 05'26" / 05'22" / 05'16" / 05'28" / 05'00" / 04'58" / 05'07" / 05'12" / 04'41" / 04'39" / 04'50" / 04'39" / 04'51" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'03") | 1004 / 1004 | 165 / 106 |
| 2 | | 05'25" (+00'47") | 1006 / 2010 | 170 / 108 |
| 3 | | 05'19" (+00'41") | 1003 / 3013 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'14" (+00'36") | 1003 / 4017 | 170 / 111 |
| 5 | | 05'28" (+00'50") | 1004 / 5022 | 169 / 107 |
| 6 | | 04'57" (+00'19") | 1001 / 6023 | 170 / 117 |
| 7 | | 04'58" (+00'20") | 1007 / 7030 | 170 / 117 |
| 8 | | 05'07" (+00'29") | 1004 / 8034 | 170 / 114 |
| 9 | | 05'12" (+00'34") | 1002 / 9037 | 170 / 112 |
| 10 | | 04'39" (+00'01") | 1004 / 10041 | 173 / 123 |
| 11 | | 04'38" | 1007 / 11049 | 177 / 121 |
| 12 | | 04'46" (+00'08") | 1005 / 12054 | 176 / 118 |
| 13 | | 04'43" (+00'05") | 1002 / 13057 | 175 / 120 |
| 14 | | 04'53" (+00'15") | 1005 / 14063 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'26" | 00:11'07" |
| 3 | 05'22" | 00:16'29" |
| 4 | 05'16" | 00:21'45" |
| 5 | 05'28" | 00:27'13" |
| 6 | 05'00" | 00:32'13" |
| 7 | 04'58" | 00:37'11" |
| 8 | 05'07" | 00:42'18" |
| 9 | 05'12" | 00:47'30" |
| 10 | 04'41" | 00:52'11" |
| 11 | 04'39" | 00:56'50" |
| 12 | 04'50" | 01:01'40" |
| 13 | 04'39" | 01:06'19" |
| 14 | 04'51" | 01:11'10" |
| 14.0 | 11'38" | 01:11'42" |
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