姚博瀚 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

姚博瀚高雄
ID 332830

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10.2 km | 00:52:55 | 05:10/km

日期: 2017-10-28 06:37 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 201

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'07" / 05'24" / 05'08" / 05'11" / 05'14" / 05'05" / 04'46" / 05'07" / 04'18" /

10月累積里程 : 408.30 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 133.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

葉文凱, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'07"	00:15'59"
4	05'24"	00:21'23"
5	05'08"	00:26'31"
6	05'11"	00:31'42"
7	05'14"	00:36'56"
8	05'05"	00:42'01"
9	04'46"	00:46'47"
10	05'07"	00:51'54"
10.2	04'17"	00:52'55"

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成績 : 04:39:10

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