劉志民 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉志民 --
ID 253432

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5.1 km | 00:36:15 | 07:09/km

日期: 2017-10-30 06:43 - 地點: 衛武營公園 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'53" / 07'04" / 07'08" / 07'14" / 07'32" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'52"

1000 / 1000

2

07'04"

(13'57")

07'02" (+00'10")

1002 / 2003

3

07'08"

(21'05")

07'05" (+00'13")

1006 / 3009

4

07'14"

(28'19")

07'13" (+00'21")

1000 / 4010

5

07'32"

(35'51")

07'36" (+00'44")

990 / 5000

6

00'24"

(36'15")

06'49"

58 / 5059

10月累積里程 : 45.50 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Hsieh yi-sheng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'04"	00:13'57"
3	07'08"	00:21'05"
4	07'14"	00:28'19"
5	07'32"	00:35'51"
5.1	06'40"	00:36'15"

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