王美娟 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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5.0 km | 00:29:06 | 05:48/km

日期: 2017-10-13 17:50 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'33" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'50")

05'41" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'31")

05'40" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'10")

05'39"

1000 / 4000

5

05'50"

(29'01")

05'50" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'06")

06'07" (+00'28")

12 / 5012

10月累積里程 : 158.12 km

TCX 上傳 | 7 years ago

fortune168, 王英豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'42"	00:11'15"
3	05'40"	00:16'55"
4	05'40"	00:22'35"
5	05'51"	00:28'26"
5.0	05'27"	00:28'30"

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